學校新聞
拉曼大學舉辦“健康飲食計劃”網(wǎng)絡(luò)研討會
02-25
閱讀：
來源：未知 作者:眾想天成留學
2021年2月19日，馬來西亞拉曼大學(UTAR)通過Google Meet舉辦了一場名為“健康飲食計劃”的網(wǎng)絡(luò)研討會。
2021年2月19日，馬來西亞拉曼大學(UTAR)通過Google Meet舉辦了一場名為“健康飲食計劃”的網(wǎng)絡(luò)研討會。特邀發(fā)言人是拉曼大學醫(yī)學與健康科學學院外科與臨床學系的Ooi Se-En博士。
在演講中，這位來自拉曼大學醫(yī)學與健康科學學院的Ooi博士指出，肥胖已被美國醫(yī)學會認定為一種疾病，與幾年前相比，肥胖已成為一個大問題。她說：“這是由于不良習慣和藥物的使用，比如抗抑郁藥物。”她還提到，環(huán)境和行為影響，特別是社會因素是肥胖的主要風險因素。她解釋說：“大約1%的肥胖是由基因造成的。環(huán)境中的污染、技術(shù)、食物豐富和化學物質(zhì)等其他因素也與肥胖問題密切相關(guān)。”她說：“如果你吃同樣量的卡路里，燃燒同樣量的卡路里，你就會保持同樣的體重。”她強調(diào)卡路里計算是減肥管理的一部分。她建議參加本次研討會的拉曼大學參與者多運動，平衡飲食來減肥。
她為拉曼大學的參與者提供了實現(xiàn)和保持健康體重的飲食指南，指出健康的飲食必須包含充足、平衡和多變的營養(yǎng)食品，以避免維生素缺乏和其他營養(yǎng)不良疾病。她說：“沒有一種食物能提供我們身體所需的全部營養(yǎng)。我們必須選擇一種能夠為身體健康提供全部營養(yǎng)的食物組合，選擇既能提供所有必需營養(yǎng)素又不會攝入過多能量的食物。食物攝取量的選擇會影響我們的身體健康，不良的飲食習慣會增加患慢性病的風險。”
